과식의 심리학:현대인은 왜 과식과 씨름하는가, 루아크, 키마 카길
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과식의 심리학:현대인은 왜 과식과 씨름하는가, 루아크, 키마 카길 심리학책추천
- 정서적 조절: 과식은 불안, 스트레스, 슬픔과 같은 부정적인 감정에 대처하는 메커니즘으로 사용될 수 있습니다.
- 보상: 현대인은 종종 과식을 즐거움이나 보상의 형태로 사용하여 스트레스를 덜거나 긍정적인 감정을 유발합니다.
- 편안함: 편안함을 제공하는 식사를 찾는 것이 과식으로 이어질 수 있습니다.
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생각한다는 착각:뇌과학과 인지심리학으로 풀어낸 마음의 재해석, 웨일북(whalebooks), 닉 채터
나는 포기를 모른다:인생을 바꾸는 7가지 무기, 현대지성, 아놀드 슈워제네거
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